優雅な景色の中で馬とともに時間を過ごす「乗馬」は、心も身体も整う大人女子にぴったりのアクティブな趣味です。この記事では、 …
乗馬で体幹を鍛える初心者向けの楽しみ方
ホルモンバランスを整えるヨガに挑戦
健康や美容のためには、食事、睡眠、適度な運動が大切だと言われています。しかし、実際にはそれらが十分にできていない方も多い …
ホテルアフタヌーンティーで大人女子を満喫
選び方 大人女子にぴったりなホテルのアフタヌーンティーを見つけるには、いくつかのポイントに注目しましょう。まず大切なのは …
ワインを片手にアートを作る
アートバーとは Artbarは、ワインを片手に気軽にクリエイティビティを発揮できる、まさに大人のためのアートスタジオです …
アロマテラピーで心も身体もリラックス
アロマテラピーの効果とおすすめのアロマオイル アロマテラピーは、自然から抽出された精油を用いることで、心身の健康をサポー …
パーソナルトレーニングを体験してきた
筋トレをはじめるなら、プロのトレーナーさんを付けたほうが効率よく筋トレできるようになると聞いたので、はじめてパーソナルト …
電気圧力鍋にハマる
ひとり暮らしだし外食も多いから、自分1人だけの料理には手間をかけたくない私。レンチンや炒め物で済ませることが多かったので …
ペンタブを使ってイラストを描いてみる
天気の悪い日はバイクで出かけることもできないので、家の中で過ごすことが多い私。 学生の頃は漫画やアニメに興味があったこと …
走るのがニガテな方にこそすすめたい！トレイルランニングの魅力
先日、なかなか体を動かす機会がない…と同僚に相談したら薦められたトレイルランニング。インストラクターの方に教えてもらいな …
「ちょい食べ」できるから良い！食べ歩きスポットを巡る
旅行先では、なるべくその土地の名物料理を楽しみたいもの。だけど1食をがっつり食べてしまうと、美味しそうな物と出会うたび、 …